Prenez soin des mamans et futures mamans
Lors de ma marche active du matin au bord de la Meuse, j’ai croisé un jeune couple avec un tout petit bébé. La maman semblait vraiment épuisée, et cela m’a rappelé l’importance cruciale de soutenir les nouvelles mamans, un sujet qui me tient à cœur et que je partage régulièrement avec mes élèves. Bien sûr, […]
Changer pour une vie plus saine ne coûte rien
Avez-vous envisagé de vous tourner vers une alimentation hypotoxique pour améliorer votre bien-être ? Pourtant, certaines voix sur notre planète cherchent à vous convaincre du contraire. Comment en sommes-nous arrivés là ? Pourquoi ce qui est sain et naturel suscite-t-il la méfiance ? Plongeons dans cette histoire pour découvrir comment de simples choix peuvent transformer […]
Prévenir ou guérir : à méditer
Un jour, le médecin voit l’empereur durant un bal. Il va le trouver, s’incline trente fois, et lui dit: « Majesté, je vois que vous êtes malade, un facteur pathogène est en train de pénétrer votre organisme. Il se trouve pour l’heure en surface, et je n’ai besoin que d’une séance d’acupuncture pour vous guérir. […]
Renforcez votre immunité avant une intervention chirurgicale
J’ai appris ce matin qu’une amie d’environ 70 ans devait se faire ré opérer après une première intervention du fémur suite à une infection à staphylocoque. Cette situation est loin d’être rare, et la tendance est d’accuser le service dans lequel la personne à subit cette intervention. On parle alors de maladie nosocomiale. Pourtant, il […]
Devenir le gardien de sa propre sa santé : une compétence essentielle
Pourquoi est-il crucial de comprendre le fonctionnement de notre corps pour rester en bonne santé ? Comprendre le fonctionnement de notre corps est une compétence prioritaire que nous devons tous acquérir pour rester en bonne santé. Cette connaissance nous permet de répondre adéquatement aux attentes de notre organisme, en prenant des mesures préventives adaptées. Un […]
La perfection du vivant : Claude Bernard et l’homéostasie
La perfection du vivant : Claude Bernard et l’homéostasie Le corps humain est une machine parfaite, capable de s’auto-réguler pour maintenir son équilibre et sa santé. C’est ce qu’a démontré le physiologiste français Claude Bernard au 19ème siècle. Selon lui, l’organisme dispose de mécanismes internes extraordinaires lui permettant de compenser les perturbations externes et de […]
Ecouter les messages de son corps pour retrouver l’équilibre
Les médecins physiologistes considèrent les maladies non pas comme des ennemis à combattre, mais comme des messagers à écouter. Selon Hippocrate, père de la médecine, « c’est plus important de savoir quel genre de personne a une maladie que de savoir quel genre de maladie a une personne ». Autrement dit, comprendre l’environnement et le mode de […]
La guerre contre la maladie : une bataille perdue d’avance ?
Lorsqu’une maladie survient, notre réflexe est souvent de la combattre agressivement avec tous les moyens de l’arsenal médical . Tout comme on envoie des soldats et des armes pour éliminer l’ennemi dans une guerre. Pourtant, l’histoire nous montre qu’aucun conflit armé ne se termine vraiment par la victoire d’un camp. Les guerres engendrent avant tout […]
Pourquoi je grignote le soir ? et comment y remédier…
Il est 21h, vous êtes tranquillement installé dans votre canapé à regarder votre série préférée. Et là, c’est le drame : l’irrésistible envie de grignoter survient. Votre main se tend malgré vous vers le placard à gâteaux. Vous voilà engloutissant compulsivement biscuits, chips et chocolat avant d’aller vous coucher, non sans une certaine culpabilité. Ce […]
Laisser le temps au corps de se réparer
Le rythme effréné de la vie moderne nous pousse à rechercher des solutions rapides à nos maux, en recourant notamment aux médicaments pour soulager instantanément les symptômes. Pourtant, cette quête du soulagement immédiat est un piège : les médicaments masquent les symptômes mais ne traitent pas les causes profondes. Ils nous bercent dans une illusion […]