« JE SUIS CE QUE JE MANGE »
Je me rends que très rarement au supermarché, mais quand cela m’arrive, je suis frappé par la multitude de produits qui s’alignent sur les rayons. Entre les paquets aux couleurs chatoyantes qui promettent mille merveilles et les promotions alléchantes, il est facile de se laisser tenter et de remplir son chariot avec des denrées pas […]
L’ART DE GUÉRIR
Une patiente m’a rapporté ce fait. « Lors d’une récente visite chez mon médecin, j’ai été frappée par une remarque qu’il m’a faite alors que je m’inquiétais d’un eczéma persistant ». Il a dit : « Je ne suis pas un guérisseur. Je suis ici pour aider votre corps à faire ce qu’il sait déjà faire de mieux. » […]
COMPRENDRE LA TRANSPIRATION ET SES ODEURS :
> La transpiration est un processus physiologique essentiel pour réguler la température de notre corps. Lorsque nous avons chaud ou faisons de l’exercice, nos glandes sudoripares sécrètent une eau salée qui, en s’évaporant sur la peau, provoque un rafraîchissement. La sueur permet aussi d’éliminer les déchets de notre métabolisme tels que l’urée ou l’acide lactique. […]
Le tube digestif, ce grand oublié !
Le savez-vous ? Notre tube digestif renferme l’un des écosystèmes les plus complexes et fascinants de notre organisme. Et pourtant, nous avons tendance à l’oublier, lui qui travaille dans l’ombre à transformer nos aliments en nutriments essentiels. Nous pensons qu’il et capable de tout supporter et s’adapter à tous nos écarts. C’est pourtant de sa […]
Mâchez, ruminez, savourez… Votre tube digestif vous remerciera !
Mâchez, ruminez, savourez… Votre tube digestif vous remerciera ! A chaque bouchée, nos glandes salivaires se mettent en action. Elles sécrètent jusqu’à 1 litre de salive par jour ! Bien plus qu’un simple liquide, cette humeur contient tout ce dont notre corps a besoin pour digérer. En prenant le temps de bien mastiquer, nous lui […]
L’acide gastrique, allié indispensable de notre digestion
Savez-vous que l’acide chlorhydrique de votre estomac joue un rôle essentiel dans votre santé digestive et immunitaire ? Pourquoi l’équilibre entre l’acide gastrique et le mucus protecteur est-il crucial pour éviter les ulcères ? Comment les habitudes de vie et certaines bactéries peuvent-elles influencer la santé de votre estomac ? Contrairement aux idées reçues, l’estomac […]