Lorsqu’une maladie survient, notre réflexe est souvent de la combattre agressivement avec tous les moyens de l’arsenal médical . Tout comme on envoie des soldats et des armes pour éliminer l’ennemi dans une guerre.Pourtant, l’histoire nous montre qu’aucun conflit armé ne se termine vraiment par la victoire d’un camp. Les guerres engendrent avant tout des souffrances et des pertes considérables dans les deux camps. Ne reproduisons-nous pas ce schéma dans notre corps lorsque nous déclarons la guerre à la maladie ?
Certes, la médecine moderne a permis de sauver bien des vies dans les situations d’urgence. Dans les situations de pathologies lésionnelles, de traumatismes, d’AVC…. La médecine hospitalière est réellement exceptionnelle.
Mais dans les dysfonctionnements simples, cette approche guerrière ne rend-elle pas le patient encore plus vulnérable ? Car aucune guerre ne se gagne sans dommages collatéraux.
Or nous disposons aujourd’hui de nombreux moyens naturels et préventifs pour conserver la santé : hygiène de vie, gestion du stress, nutrition adaptée, activité physique, etc. Plutôt que d’attendre l’apparition des symptômes pour réagir, ne vaut-il pas mieux renforcer nos défenses en amont ?
Encore faut-il que les personnes qui consultent acceptent de participer à cette démarche. Dans le cas contraire, le thérapeute devra user de pédagogie.
Adopter une attitude plus préventive, c’est miser sur l’éducation et la responsabilisation de chacun pour sa santé. Plutôt que de combattre en réaction, il s’agit d’apprendre à préserver son équilibre physique, mental et émotionnel.
La prévention exige sans doute plus d’efforts au quotidien. Mais elle permet d’éviter bien des souffrances et des traitements lourds. Elle nous rend aussi plus confiants dans la capacité naturelle de notre corps à se maintenir en bonne santé.
En ce sens, votre kinésithérapeute est un expert de la prévention. Que ce soit au niveau de votre condition physique, mais également sur la prévention des douleurs musculo-squelettiques. Il ou elle est souvent formé.e pour partager avec vous des conseils judicieux au niveau alimentaire, hygiène de vie, gestion du stress… Alors, n’hésitez pas à faire appel à l’ensemble de ses compétences.
Ainsi, si nous voulons gagner la bataille de la santé, commençons par ne plus la voir comme une guerre à mener. Mais plutôt comme un équilibre à préserver grâce à une meilleure hygiène de vie. Cultivons chaque jour notre bien-être plutôt que d’attendre d’hypothétiques victoires sur la maladie.
« La vraie victoire sur la maladie se gagne sans combat, par la prévention. » – Dr Martial Prévost